腰围立减8cm的快速瘦腰法告别水桶腰【39中华】

发布时间：2021-01-14 15:24:24 阅读：次来源：注塑加工厂家

1、挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。